先日、「保育内容ｂ（健康）」の授業にYOGAインストラクターのSHIHO先生が講義をしてくださいました。

保育でヨガ？健康でヨガ？

と思う方がいると思いますが、

保育者になると、

・子どもを抱っこする、腰を落としての子どもとの会話→腰痛

・こどもの様子を記録したり、連絡帳を書く→肩こり

・同じ細かな作業をする→腱鞘炎

・子どもの親や職場の先生たちの悩み→うつ病

ひとそれぞれですが、このような病気になりやすいお仕事です。

自分の身体をよく知り、病気になる前に予防できるヨガを教えていただきました。

呼吸の仕方から教えていただき、いろいろなポーズをみんなで行いました。